Võ thuật ở Việt Nam hiện nay vô cùng đa dạng về đặc điểm và phong cách chiến đấu. Tùy thuộc vào sức mạnh thể chất, nhu cầu và sở thích cá nhân, bạn có thể chọn môn võ thuật phù hợp nhất với mình. Nếu bạn đang băn khoăn không biết môn võ nào phù hợp với mình thì trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin về các môn võ thuật nổi tiếng nhất hiện nay.
Lợi ích của việc luyện tập võ thuật
Theo tin tức từ 12betwin, luyện tập võ thuật thường xuyên mang lại nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần, đặc biệt là đối với trẻ em trong độ tuổi đi học. Vì vậy, cha mẹ nên cho con em mình tập võ thuật ngay từ nhỏ để nâng cao sức khỏe và khả năng tự vệ:
- Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
- Đốt cháy calo là biện pháp hiệu quả để giảm cân
- Cải thiện khả năng tự vệ và xây dựng sự tự tin
- Mở rộng mạng lưới và cải thiện kỹ năng giao tiếp của bạn
- Tăng sức bền cơ thể
- Rèn luyện thể chất, sức khỏe và cải thiện chiều cao cho trẻ em
- Tập trung thực hành
- Có khả năng làm giảm huyết áp và ngăn ngừa các bệnh tim mạch
- Cải thiện sức khỏe tinh thần
Các môn võ thuật nổi tiếng
Theo tham khảo từ những người tham gia cược võ thuật trực tuyến, võ thuật là một trong những phương pháp rèn luyện và nâng cao sức khỏe hiệu quả. Đây chính là lý do vì sao các bậc phụ huynh thường có xu hướng cho con em mình tập võ thuật từ rất sớm. Dưới đây là một số môn võ thuật phổ biến mà bạn có thể tham khảo:
Vovinam
Vovinam là môn võ thuật truyền thống do võ sư Nguyễn Lộc sáng lập. Môn võ này được đúc kết từ tinh hoa võ thuật Việt Nam và thế giới, tổng hợp cả sức mạnh tay chân nên vô cùng phù hợp với thể lực của người Việt.
Võ thuật Vovinam từ đòn tấn công đến tự vệ đều vô cùng đẹp mắt. Đặc điểm của môn võ này là động tác siết chân nổi tiếng trong võ thuật trên toàn thế giới. Nếu bạn chọn Vovinam, bạn sẽ được học cả lý thuyết và võ thuật bên cạnh các kỹ thuật chiến đấu.
Từ đó, không chỉ phát triển về mặt thể chất mà còn rèn luyện tinh thần võ thuật. Ngày nay, Vovinam đã được phát triển rộng rãi ở nhiều nước và là một trong những môn võ trên thế giới được đưa vào giải đấu Seagame.
Võ thuật cổ truyền Việt Nam
Võ thuật cổ truyền Việt Nam là một trong những di sản văn hóa quý báu, chứa đựng tinh hoa ngàn năm của dân tộc. Cùng với các môn võ thuật khác, võ thuật cổ truyền Việt Nam đã được bảo tồn và truyền lại từ thời dựng nước cho đến ngày nay.
Đặc điểm của môn võ này là sự kết hợp nhuần nhuyễn các đòn tấn công mô phỏng hoạt động của con người và động vật, thường được sử dụng trong chiến đấu vì mang lại nhiều giá trị thực tiễn. Các vị trí này cũng rất thích hợp cho việc phòng thủ.
Hiện nay, môn võ cổ truyền Việt Nam nổi tiếng nhất là Tây Sơn Võ ở Bình Định và được nhiều bạn trẻ theo học.
Wushu
Wushu là một trong những môn võ thuật lâu đời nhất có nguồn gốc từ Trung Quốc. Trong tiếng Trung, Wushu có nghĩa là Võ thuật hoặc Võ thuật, đặc trưng bởi những động tác cực kỳ đẹp mắt, kết hợp các môn võ thuật truyền thống của Trung Quốc.
Ngoài ra, Wushu còn nổi tiếng với việc sử dụng nhiều loại vũ khí khác nhau. Đồng phục của môn võ này không cố định mà thay đổi tùy theo phong cách chiến đấu khác nhau. Tuy nhiên, những vũ khí này chỉ được sử dụng trong huấn luyện và thi đấu chứ không phải là công cụ tự vệ hợp pháp.
Muay Thái
Đúng như tên gọi, Muay Thái là môn võ thuật truyền thống của đất nước này. Theo truyền thuyết, Muay Thái đã có từ hơn 500 năm trước và được biết đến là môn võ thuật truyền thống của xứ sở chùa Vàng.
Môn võ này sử dụng tất cả tám bộ phận của cơ thể, đặc biệt là khuỷu tay, đầu gối, nắm đấm và bàn chân làm vũ khí tấn công. Kỹ thuật Muay Thái sử dụng chân, khuỷu tay và đầu gối làm phương pháp chính, và thở bụng là phương pháp chính.
Muay Thái có thể sử dụng đầu gối, khuỷu tay và các bộ phận khác trên cơ thể để tấn công đối thủ ở cự ly gần, gây ra sát thương đáng kể.
Karate
Là nơi khai sinh của nhiều môn võ thuật hiện đại, karate cũng là một trong những môn võ thuật nổi tiếng nhất có nguồn gốc từ Nhật Bản, ra đời vào thế kỷ 15. Vào tháng 10 năm 1964, Liên đoàn Karate Nhật Bản được thành lập.
Sau đó, vào năm 1970, Giải vô địch Karate thế giới đầu tiên đã được tổ chức thành công tại Tokyo. Vào tháng 10 năm 1994, karate chính thức được chọn là môn thi đấu tại Đại hội thể thao châu Á lần thứ 12.
Karate là môn võ thuật sử dụng tay và chân trần. Nguyên tắc cơ bản nhất là phòng thủ và khả năng nắm bắt thời cơ thích hợp để phản công.
Taekwondo
Taekwondo là một trong những môn võ thuật phổ biến nhất ở Hàn Quốc và nằm trong danh sách các môn thi đấu chính thức tại Thế vận hội Olympic hiện đại. Thuật ngữ “Taekwondo” được tướng Choi Hongxi đặt ra vào năm 1955.
Trong những năm đầu đời, ông theo học môn karate Songtao Gan của Nhật Bản, một môn võ kết hợp giữa võ thuật truyền thống Hàn Quốc với phong cách chiến đấu tay đôi của Taekwondo. Do đó, có thể nói Taekwondo là môn võ thuật truyền thống của Hàn Quốc kết hợp sức mạnh của võ thuật Đông Á đương đại.
Đặc điểm của Taekwondo là sử dụng cả tay và chân trong chiến đấu. Màu áo đại diện là màu trắng, kết hợp với áo len và cổ chữ V, khá giống với phong cách Hanbok truyền thống. Các võ sĩ thường mặc áo sơ mi viền đen để phân biệt với các học viên mặc áo sơ mi viền trắng.
Aikido
Aikido là môn võ thuật có nguồn gốc từ Nhật Bản, ban đầu là môn võ thuật hiện đại Daito-ryu Aiki Jiu. Ngày nay, Aikido được chia thành hai thể loại có nguồn gốc từ Nhật Bản và Hàn Quốc. Mỗi môn học đều có những đặc điểm riêng.
Võ thuật Aikido chủ yếu mang tính phòng thủ, sử dụng động năng của người tấn công và mang tính kỹ thuật. Do đó, nó không phải là môn võ thuật tấn công chủ động. Aikido được đặc trưng bởi sự linh hoạt thay thế cho sự cứng nhắc, khả năng phòng thủ trước các đòn tấn công, dùng sức mạnh và tấn công mà không cần chủ động.
Tuy chưa thực sự phổ biến tại Việt Nam nhưng sự độc đáo của Aikido đã thu hút đông đảo giới trẻ đến luyện tập và nghiên cứu.
Judo
Judo là một trong những môn võ thuật truyền thống của Nhật Bản, được sáng tạo vào năm thứ 10 của thời Minh Trị bởi Jigoro Kano, dựa trên một số đặc điểm của môn võ thuật cổ xưa Jujitsu. Vào năm 1895, Nhật Bản thành lập “Hiệp hội Lực lượng Vũ trang Nhật Bản” và đưa ra một bộ quy tắc thống nhất cho các cuộc thi judo. Năm 1964, judo cũng được đưa vào Thế vận hội Olympic.
Judo đặc trưng bởi cuộc chiến tay đôi giữa hai người. Môn thể thao này có tác dụng rèn luyện hiệu quả cả sức khỏe thể chất lẫn sức mạnh tinh thần. Judo là môn võ chiến đấu tay đôi, sử dụng các kỹ thuật võ thuật kết hợp giữa sự mềm mại và linh hoạt, khắc phục tính cứng nhắc vốn có của võ thuật.
Có nên tập võ thuật tại nhà không?
Bên cạnh các môn võ thuật phổ biến tại Việt Nam hiện nay, câu hỏi nên học võ tự vệ hay tập võ tại nhà vẫn là câu hỏi của nhiều người. Trên thực tế, bạn có thể tập luyện ở bất cứ đâu. Tuy nhiên, việc luyện tập võ thuật tại nhà sẽ khó khăn hơn và đòi hỏi sự nỗ lực bền bỉ.
Trong võ thuật, hầu hết các cú đấm đều là những động tác đòi hỏi kỹ thuật phù hợp để tạo ra lực và giảm thiểu chấn thương. Do đó, nếu bạn luyện tập ở các trường võ thuật chuyên nghiệp, các võ sư sẽ thích nghi và hướng dẫn bạn cách luyện tập đúng đắn.
Trong khi đó, nếu luyện tập ở nhà, bạn phải tự học và điều chỉnh các động tác võ thuật nên sẽ gặp nhiều khó khăn hơn. Tuy nhiên, nếu bạn cố gắng, bạn vẫn có thể luyện tập đúng cách dựa trên hướng dẫn trực tuyến. Chỉ cần một chút siêng năng và chăm chỉ, bạn chắc chắn có thể học và thành thạo võ thuật tại nhà.
Trên đây là tóm tắt các môn võ thuật nổi tiếng thường được sử dụng ở Việt Nam hiện nay. Chúng tôi hy vọng rằng qua bài viết trên bạn sẽ có thể lựa chọn được môn võ thuật phù hợp nhất với nhu cầu của mình. Luyện tập võ thuật không chỉ là phương pháp nâng cao sức khỏe mà còn rèn luyện tinh thần võ thuật, giúp phòng ngừa bệnh cao huyết áp và các bệnh tim mạch.
